Bientôt · 17.08.2026
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100% gratuit
Rejoins plus de 2000 femmes & mamans
La plateforme accessible pour les femmes & mamans
Femmes & mamans
Challenges, motivation, course
Postpartum & maternité
Exercices de physio, CORE et nutrition
Communauté inclusive
Bienveillance & diversité
Enceinte et active
Mouvement, Pilates & nutrition prénatal
La plateforme pensée pour toutes les femmes
Réinvente ton quotidien.
Retrouve ta force.
Réveille la femme en toi.
Womency, c'est l'app pensée pour toutes les femmes, à chaque étape de leur vie. Parce qu'avant d'être une maman, une entrepreneure, une partenaire ou celle qui pense à tout le monde… tu es une femme. Et tu mérites aussi de te choisir.
Entraînement, nutrition, bien-être et éducation : tout est réuni au même endroit pour t'aider à te sentir forte, confiante et bien dans ton corps, sans pression de perfection.
18+experts
36programmes
600+séances
2 000+femmes ont choisi Womency
De la grossesse au post-partum, de la débutante à la sportive, de la vingtaine à la périménopause et au-delà : ta réalité évolue, Womency évolue avec toi.
Plus qu'une app. Un mouvement pour les femmes.
Ta prochaine version commence ici.
Nouveautés en vidéo
Womency en mouvement
Nos derniers programmes, nos challenges et les coulisses. Touche une vidéo pour activer le son.
Tout dans une seule app
Ce que tu retrouves dans Womency
Bouger, manger, comprendre ton corps et t'entourer. Au même endroit, à ton rythme.
Entraînement
Plus de 600 séances et 36 programmes pour tous les niveaux : musculation, cardio, HIIT, course, yoga et Pilates. De 10 à 60 minutes, à la maison ou au gym.
Nutrition
Une nouvelle recette chaque semaine, un journal alimentaire intelligent et des capsules avec nos nutritionnistes. Sans régime, sans calcul obsessif.
Santé & suivi
Suivi de ton cycle, connexion avec ta montre, journal de bord, objectifs et progression. Ton corps te parle, l'app t'aide à l'écouter.
Communauté
Une communauté active et inclusive directement dans l'app : entraide, motivation, défis, tirages et discussions avec les autres femmes.
Éducatif
Des séries web et des capsules avec plus de 18 experts : périnatalité, plancher pelvien, santé féminine, sommeil, sexualité et parentalité.
Sur tous tes écrans
iPhone, Android, ordinateur et télé : Apple, Google TV, Amazon Fire TV et Roku. Tu commences sur ton cell, tu continues au salon.
Nouveaux challenges et programmes
Débute un nouveau challenge avec la communauté toutes les 8 semaines. Inclus avec ton abonnement.
Nouveau challenge
Nouveau programme
6 semaines
Musculation • Force • Step
Dès le 30 août
All Women Challenge
6 semaines multiniveaux ouvertes à toutes les femmes. 3 entraînements de 25 à 30 min, 1 séance de step avec Kemi et 12 min de power abs & core chaque semaine.
Inclus avec l'abonnement
Découvrir le All Women Challenge
21 jours
HIIT • Core & abs
Tous niveaux
Own your body
21 jours 100 % au poids du corps, sans aucun équipement. HIIT, core & abs à faire à la maison, en voyage ou dehors. Quelques minutes et un peu d'espace suffisent.
Inclus avec l'abonnement
Découvrir Own your body
Nos programmes
Un accompagnement adapté à chaque étape de ta maternité
Grossesse
Enceinte & Active
Reste active et en santé tout au long de ta grossesse.
Postnatal
Mommy Fit Postnatal
Retrouve ta forme après bébé avec tonification et yoga.
Débutante
Maman Débute
Passe de débutante à intermédiaire en douceur.
Best-seller
Mama Tonique 2.0
Le plus efficace pour un ventre tonique après bébé.
Express 20min
Power Flow Express
Workouts efficaces de 20 min pour les femmes pressées.
HIIT
HIIT IT MAMA
24 séances haute intensité et yoga dynamique pour repousser tes limites.
Musculation
Super Mom - force & sculpte
Développe ta force et sculpte ta silhouette, à ton rythme.
Postnatal
Mommy fit - Yoga postnatal
Yoga postnatal pour reconnecter avec ton corps et ton souffle en douceur.
Ce que disent les femmes
Des témoignages authentiques de notre communauté extraordinaire
Marie-Pier Dombrowski
Allo belle communauté
Moi, c'est Marie-Pier, maman de 3 enfants en 3 ans et fondatrice de Womency.
L'entraînement a toujours fait partie de ma vie, mais c'est après mes grossesses que j'ai réalisé à quel point les mamans manquaient de ressources adaptées à leur réalité. C'est de là qu'est née Womency, avec la mission d'accompagner les mamans avec bienveillance, expertise et sans pression.
Au fil du temps, notre communauté a grandi et notre vision aussi. De plus en plus de femmes se sont reconnues dans notre approche, même sans être mamans. Aujourd'hui, Womency évolue pour devenir une plateforme pensée pour toutes les femmes, tout en conservant notre expertise unique auprès des mamans.
Mes formations :
-
Entraîneuse certifiée en périnatalité (MAMA BÉBÉ – reconnue par la Fédération des kinésiologues du Québec)
-
Entraînement privé, musculation et nutrition sportive (Académie des entraîneurs)
-
Certification PRO – Institut AAT
-
Baccalauréat en sciences de la gestion
Parce qu'au fond, notre mission a toujours été la même : aider les femmes à bouger, à prendre soin d'elles et à se sentir bien dans leur corps, peu importe leur réalité.
Lire notre histoire →Prête à te sentir forte et bien dans ton corps?
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