• L'essence du Groupe WOMENCY et nos piliers

    Notre univers est construit pour la maman moderne désirant se retrouver et atteindre ses objectifs durablement. Une formule gagnante, misant sur des entraînements rapides et très efficaces, terminant souvent par un petit circuit d'abdominaux profonds. Nous prônons une alimentation équilibrée et intuitive via plusieurs outils pour la famille et un guide alimentaire. La santé pelvienne et la sécurité de nos mamans sont cœur de nos priorités. La santé mentale & le bien-être sont abordés via des ateliers d'experts et l'espace maman sereine.

  • Le groupe qui vous fera retomber en amour avec l'entraînement et la formidable maman que vous êtes!

    Une communauté active et engagée partout à travers le Québec, qui te permettra d'échanger avec des femmes qui comprennent tes défis. C'est ensemble que nous sommes plus fortes dans tous ces défis que la maternité peut amener. Que tu sois mamans actives depuis longtemps ou enceinte, nous avons des mamans à toutes les étapes. C'est un espace bienveillant sans culture de performance.

  • Par une entraîneuse professionnelle certifée en périnatalité et des experts

    Marie-Pier ne travaille pas seule, elle a compris que c'est dans l'unité que la véritable force se trouve ! Maman de 3 enfants en trois ans, elle est une figure emblématique de la communauté. Elle s'investit sans réserve dans le succès de ses mamans. Elle détient sa formation en musculation et nutrition sportive, entraineuse privé, certification d'entraîneur pro de l'institut AAT et sa certification spécialisée en périnatalité.

Pour toutes les mamans & les stades de la vie

La plateforme

  • Nutrition

    Un guide alimentaire pour la famille et pour la grossesse et l'allaitement
    • 6 à 8 nouvelles recettes chaque mois
    • Webinaires avec des nutritionnistes et naturopathes
    • Série web sur les suppléments
  • Entraînements

    6 à 8 nouveaux challenges/programmes
    • Entraînements variant de 20 à 45 minutes
    • Musculation, HIIT, abdos et renforcement
    • Accès à tous les anciens programmes
  • Yoga, Pilates et Zumba

    Des sessions de différentes disciplines
    • Programme de yoga pré et postnatal sur la plateforme
    • 6 séances de Yoga FIT
    • Nouvelle session de Pilates
    • 10 cours de Zumba
  • Santé & bien-être

    1 à 2 webinaires/ateliers avec des professionnels par mois
    • Santé abdomino-pelvienne
    • Santé digestive, hormonale et gestion du stress
    • Santé psychologique
    • Beauté & Santé : soins de la peau
    • Enjeux de la vie de maman
  • Défis plein air et je pense à moi

    Tous les membres de tous les programmes peuvent participer

    Chaque semaine, profitez d'une activité en plein air et d'un moment de détente, puis partagez-les dans notre groupe. L'objectif ? Respirer et prendre du temps pour soi ! Un tirage au sort pour un prix entre 150$ et 200$ clôturera l'expérience.

  • Espace maman sereine

    10 minutes par séance - 1 à 2 nouvelles séances chaque semaine
    • Séances disponibles les lundis à partir de 13h00
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Nos collaborateurs

  • Corinne Vanier

    Physiothérapeute en rééducation périnéale

    Consultation 
  • Sophie Rebts

    Professeure de Yoga, accompagnante à la naissance et fondatrice de maternité Y

  • Sophie Pastore

    Instructrice certifiée de Pilates et propriétaire du studio SoPilates

  • Nathalie Bellemare

    Experte en finance et budget

  • Gabrielle Pépin

    Kinésiologue spécialisée en périnatalité

  • Annie Bhérer

    Accompagnante à la naissance et ostéopathe spécialisée pour la grossesse.

  • Marie-France Garneau

    Psychologue

  • Élisabeth Desbiens

    Naturopathe spécialisée en périnatalité

    Services 
  • Laura L. Smith

    Entraîneuse et instructrice de Zumba

  • Marie-France Boisvert

    Physiothérapeute en rééducation périnéale

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Témoignages

  • Marie-Ève Dubreuil

    Womency est bien plus qu'un simple programme de remise en forme. C'est une communauté hors pair avec tout un pilier qui est derrière tout ça, Marie-Pier. C'est un endroit où on apprend à se remettre en priorité en tant que femme et à prendre soin de soi. J'ai appris à incorporer ma remise en forme avec la réalité du quotidien de maman. Et savoir qu'on est tout un groupe dans cette réalité amène toute une motivation !

  • Marie-Pier Gauthier

    Une communauté de femme qui s'encourage, se supporte et se comprenne ! Marie-Pier est une coach très motivante et inspirante. J'adore son approche car elle reste fidèle à elle même et es très transparente avec nous. Ses programmes sont SIMPLE et accessible à TOUS. Je recommande à 10000000%

  • Natasha Gilbert

    Womency m’a permis de non seulement perdre quelques livres qui me dérangeait mais m’a aussi fait connaître une communauté de femmes bienveillantes les unes envers les autres. J’ai toujours sentie que je pouvais tout partager de mon parcours avec elles. Et Marie est tellement à notre écoute. On se sent vraiment entourée et entre de bonnes mains durant nos challenge.

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