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Trouver la bonne fréquence d'entraînement adaptée à notre mode de vie, mais aussi aux limites de notre corps, n'est pas toujours simple....

Voici un E-book en collaboration avec Elisabeth Desbiens, Naturopathe pour favoriser la perte de graisse abdominale.

Réchauffe-toi avec ce délicieux potage automnal, aux saveurs douces et épicées, parfait pour les journées fraîches. INGRÉDIENTS: • 5-6...

Envie de booster tes repas de la semaine avec une recette simple et savoureuse? Ces boulettes sont ce qu'il te faut! INGRÉDIENTS: • 454g...

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Une recette rapide, légère et pleine de saveurs qui réveillera tes papilles! INGRÉDIENTS: • 2 livres (908 g) de poulet haché maigre • 1/3...

INGRÉDIENTS: • 2 T. de gros flocons d’avoine • 1/2 T. de mélange de noix et de graines au choix (ex: amandes effilées, noix de Grenoble,...

Croustillant, savoureux et sans friture : voici une recette de filets de poulet qui va plaire à toute la famille! INGRÉDIENTS : (pour 3-4...