Smoothie rose énergie

pour 1 smoothie 

Ingrédients 

• 2-3 petites betteraves cuites

• 1/4 tasse framboise

• 1 c. à thé de gingembre frais râpé (si vous aimez un petit gout épicé)

• 1/2 tasse de jus d'orange

• Le jus de 2 citrons

• 1 cuil. à thé de graines de chanvre

Directions 

• Mettre tous les ingrédients et passer au mélangeur.

• Accompagner votre smoothie d'un yogourt grec et granola pour un déjeuner complet et protéiné.