J'embarque

Découvrez la première plateforme au Québec dédiée à la remise en forme, la nutrition, la santé et le bien-être des mamans.

  • Motivation et discipline

    Ton entraîneure dans ton salon ! Elle te motivera chaque jour !

  • Positif et valorisant

    Retrouve une relation positive avec ton corps en atteignant tes objectifs de manière saine et durable

  • Le repère des mamans

    Bien plus qu'un simple challenge, retrouve des ressources pour t'éduquer sur tous les sujets et un accès à des professionnels

La rentrée des MOMS 2023 ! C'est le temps de prendre soin de toi super maman !

3 entraînements de 30 à 45 minutes par semaine en LIVE ou rediffusion / programme de 5 semaines

  • Pour qui ? Mamans actives, futures mamans, nouvelles mamans ayant complété le renforcement des abdominaux pelviens sur la plateforme ou avec une physio périnéale.
  • Les entraînements avec Marie-Pier sont efficaces, ciblés et adaptés à toutes lors des challenges !
  • Entraînement de musculation et d'endurance focus fessiers
  • encourage à chaque jour
  • Tu peux suivre en LIVE ou simplement sur la plateforme

1 séance différente de cardio HIIT 20 minutes sur la plateforme

Une séance super intensive par semaine focus abs et cardio pour mamans actives seulement

Des tirages avec des supers collaborateurs

Chaque nouveau défi, nous organisons des petits défis avec des prix à gagner à la fin !

Une communauté de mamans engagées et actives

Un groupe de mamans exceptionnelles ! Motivation et support seront au rendez-vous

Accès à la plateforme entière

La plateforme du Groupe Womency contient plus de 15 programmes touchant à toutes les étapes, 3 plans de repas, 80 recettes, une 20e de conférences d'experts et bien plus !

  • Cours prénataux
  • Yoga prénatal et postnatal
  • Programme d'entraînement
  • Programme par une physio

Voir les volets et toutes les ressources

Est-ce que le programme est pour moi ?

Le programme s'adresse :

  • Aux mamans
  • Aux nouvelles mamans ayant accouché depuis plus de 8 semaines et sans symptômes abdominaux / pelviens
  • Aux futures mamans sans contre-indications

Objectifs du programme

  • Augmenter sa force
  • Améliorer sa forme physique et mentale
  • sculpter sa silhouette

J'embarque, comment ça marche?

  • Abonnez-vous dès maintenant ici : 3 options sont disponibles et vous pouvez annuler votre abonnement via votre compte à tout moment
  • Nous vous enverrons un courriel avec l'accès à votre compte dans l'espace membres.
  • Vous pourrez immédiatement profiter de toutes nos ressources, y compris des conférences, des entraînements, et des recettes.
  • Vous pouvez demander à rejoindre notre groupe via la plateforme pour suivre le contenu en direct et échanger avec d'autres mamans extraordinaires.
  • Si vous avez besoin de support dans votre parcours, prenez simplement un rendez-vous gratuitement avec Marie-Pier via la plateforme.
  • Le challenge commence le 7 août
  • Atteignez vos objectifs avec nous

    Avec nous, atteindre vos objectifs et conserver votre motivation sera possible. Des entraînements courts, une nutrition simplifiée, sans la culture des régimes, des ressources psychologiques, tout pour une remise en forme durable.

  • Nous sommes les experts

    Vous trouverez des informations justes et fiables ainsi que des webinaires donnés par des professionnels, à tous les mois, nutritionnistes, kinésiologues, physiothérapeutes et bien plus !

  • Une communauté uniquement de mamans

    Une communauté active et engagée partout à travers le Québec. Un groupe d'entraide pour les mamans disponible 24/7, vous permettant de vous entraîner avec des femmes qui comprennent vos défis.

1 de 3

C'est le temps de rentrer !!

Le tout nouveau challenge de groupe mettant l'accent sur la femmes derrière la maman !

  • Marie-Pier Gauthier

    Une communauté de femmes qui s'encourage, se supporte et se comprend ! Marie-Pier est une coach très motivante et inspirante. J'adore son approche car elle reste fidèle à elle-même et est très transparente avec nous. Ses programmes sont SIMPLES et accessibles à TOUS. Je recommande à 10000000%

  • Natasha Gilbert

    Womency m’a permis de non seulement perdre quelques livres qui me dérangeait mais m’a aussi fait connaître une communauté de femmes bienveillantes les unes envers les autres. J’ai toujours sentie que je pouvais tout partager de mon parcours avec elles. Et Marie est tellement à notre écoute. On se sent vraiment entourée et entre de bonnes mains durant nos challenge.

  • Marie-Ève Dubreuil

    Womency est bien plus qu'un simple programme de remise en forme. C'est une communauté hors pair avec tout un pilier qui est derrière tout ça, Marie-Pier. C'est un endroit où on apprend à se remettre en priorité en tant que femme et à prendre soin de soi. J'ai appris à incorporer ma remise en forme avec la réalité du quotidien de maman. Et savoir qu'on est tout un groupe dans cette réalité amène toute une motivation !

1 de 3