Les questions les plus fréquentes.

FAQ

Trouvez des réponses à vos questions sur les programmes de remise en forme du Groupe Womency, l'abonnement, l'annulation, les entraînements spécifiques pour les mamans actives, futures mamans et nouvelles mamans.

Contenu réductible

Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.

Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.

Entraînements pour les femmes enceintes ?

Le niveau 1 est adapté aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans, avec une intensité modérée, sans impacts ni abdominaux (grands droits).

Quel niveau pour une maman active ?

Le niveau 2 est destiné aux mamans actives, avec des impacts et une intensité plus élevée.

Durée et format des entraînements ?

Les séances durent 30 minutes, avec un bonus optionnel à la fin. Les entraînements sont à base d'intervalles, combinant force, endurance et HIIT.

Matériel requis ?

Il vous faut des bandes de résistance en tissu, un tapis et des haltères. Pour le programme du 3e trimestre de grossesse, un ballon suisse est nécessaire.