Les questions les plus fréquentes.
FAQ
Trouvez des réponses à vos questions sur les programmes de remise en forme du Groupe Womency, l'abonnement, l'annulation, les entraînements spécifiques pour les mamans actives, futures mamans et nouvelles mamans.
Contenu réductible
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?
Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?
Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.
Entraînements pour les femmes enceintes ?
Le niveau 1 est adapté aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans, avec une intensité modérée, sans impacts ni abdominaux (grands droits).
Quel niveau pour une maman active ?
Le niveau 2 est destiné aux mamans actives, avec des impacts et une intensité plus élevée.
Durée et format des entraînements ?
Les séances durent 30 minutes, avec un bonus optionnel à la fin. Les entraînements sont à base d'intervalles, combinant force, endurance et HIIT.
Matériel requis ?
Il vous faut des bandes de résistance en tissu, un tapis et des haltères. Pour le programme du 3e trimestre de grossesse, un ballon suisse est nécessaire.