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Back on track mama - challenge 6 semaines

À la carte ou abonne toi

Paiement unique
CA$60.00
3 formules disponibles
À partir de CA$29.97/mois

À propos

✨ÇA COMMENCE LE 13 JANVIER 2025 ✨ Appelle ta gang de MOMS, car le plus grand challenge est enfin là, et tout tourne autour de deux mots : plaisir et dépassement de soi ! Ce programme unique réunit les mamans en quête de motivation et d’énergie positive. Avec une variété d’entraînements qui combinent cardio, renforcement musculaire, force et zumba, il est conçu pour s’adapter à tous les niveaux. 🔥 Que tu sois débutante ou déjà active, chaque séance te permettra de te dépasser et de te sentir bien ! Partage ces moments avec une communauté bienveillante où l’on se pousse mutuellement, tout en prenant du plaisir à chaque étape ! 🏋🏼‍♀️ Le challenge inclut : ✨Nouveauté : tes séances seront toutes disponibles dès le dimanche soir pour que tu puisses organiser ta semaine comme tu le souhaite. Il n'y a donc plus d'horaire. 🗓️ 🏋🏼‍♀️ 3 séances d'entraînement variées par semaine de 30 min. durant 6 semaines 💃🏻 1 séance de zumba / semaine de 30 min. avec Laura Smith 🧘🏽‍♀️ 1 séance de yoga stretching / semaine avec Maggie Joyal-Fortier 🔝Barre de progression dans l’app pour suivre tes progrès et chrono dans les workout 🍉 Nos 2 guides de nutrition et stratégies Womency 🌱 Accès à tous nos volets pour l'abonnement : éducatif, nutrition, entraînement et recettes 🥰 Accès à une communauté de plus de 900 mamans. 🙋🏼‍♀️Accès à Marie-Pier, fondatrice, entraîneuse spécialisée en périnatalité et maman de 3 enfants, pour te soutenir dans tes objectifs. Matériel requis : • Bande de résistance élastique. • Haltères ✨Pour l’achat unique, tu as accès au programme tant et aussi longtemps qu’il existe et une garantie de minimum 2 ans.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

La plateforme

Bercer le ventre de bébé_

Plus de 15 programmes d'entraînement pour tous les niveaux et 8 nouveaux challenges de 4 à 8 semaines annuellement.

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​Une coach est présente pour toi, ainsi qu'une communauté 100 % vie de maman. Cela fait une réelle différence de se sentir soutenue et motivée.

Manger une salade saine

Un onglet nutrition & éducation en collaboration avec des experts pour te permettre de te supporter dans ta remise en forme et ta vie de maman.

La communauté

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Découvre une communauté dynamique et engagée de plus de 900 mamans, tant sur notre groupe Facebook que lors de nos événements ! Rejoignez-nous pour vivre des moments enrichissants et partager avec d'autres mamans inspirantes.

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Allo, moi c'est Marie-Pier, maman de 3 enfants en 3 ans ! J'ai créé cette communauté dans le but de fournir des moyens réalistes aux mamans d'atteindre leurs objectifs, les informer correctement, et surtout leur donner le courage et la motivation pour réussir. Je sais ce que sont les difficultés, les remises en question et les doutes. Je suis entraîneuse certifiée en périnatalité, j'ai ma certification d'entraîneuse privé, musculation et nutrition sportive et j'ai aussi ma certification d'entraîneuse PRO à l'institut AAT. Je suis aussi passionnée par la mode et détentrice d'un baccalauréat en science de la gestion et design de mode. Avec moi et les experts à tes côtés, tu auras tout pour accomplir l'impossible ! 

Marie-Pier Dombrowski

Nos expertes collaboratrices

  • Comment ca fonctionne après mon inscription ?
    En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes et volets qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet programme sans aucun frais! Télécharge l'application Fit by Wix, puis entre le code d'invitation WOMENCY ou ajoute simplement l'extension de l'application à ton écran d'accueil. Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
  • Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?
    Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
  • Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?
    Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
  • Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?
    Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
  • Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?
    Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
  • Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?
    Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
  • Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?
    C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
  • Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?
    Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
  • Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?
    Oui, vous trouverez des programmes spécialement conçus pour les femmes enceintes sous la rubrique "Grossesse Active" de notre section programmes.
  • Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?
    Nos programmes destinés aux femmes actives se trouvent dans la section "intermédiaire et débutante" de nos programmes, offrant un éventail d'activités adaptées à votre rythme de vie dynamique.
  • Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?
    Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.
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