Nouvelle maman ? Attendez avant de reprendre l'entraînement! Tu es une nouvelle maman et tu as hâte de reprendre tes activités habituelles ? Super ! Mais avant de sauter dans...
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Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui nous concerne toutes : le cycle menstruel et son influence sur notre entraînement. Nous démystifierons certains mythes courants à ce sujet ! Le cycle...
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Être à l'écoute de son corps et de son esprit est, selon moi, la première étape de toute remise en forme. Si on ignore ce qui se passe à l'intérieur,...
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Au Québec et ailleurs dans le monde, il y a eu une hausse ces dernières années des prescriptions pour des médicaments contre le trouble du déficit de l'attention avec ou...
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