Une de mes recettes préférées et surtout très économique pour toute la petite famille 💖
Ingrédients
3 cuil. à soupe d'amande coupée
3 cuil. à soupe de pacane
2 cuil. à thé de graines de chanvre
2 cuil. à thé de graines de chia
1 cuil. à thé de caramel sans sucre ou sirop d’érable
2 cuil. à soupe de beurre d'arachide fondu
1 petit carré de chocolat noir ou style keto 70% cacao
Directions
Mettre les ingrédients secs ensembles et mélanger
Faire fondre le beurre d’arachide et mélanger avec le caramel
Mélanger tous les ingrédients
Mettre dans un moule à barre tendre ou faire de petit carré dans un pyrex
Faire fondre le chocolat et faire un coulis sur le dessus
Mettre au congélateur 25 minutes pour les fringales urgentes et sinon garder simplement au réfrigérateur !
Vous pouvez également mettre d’autres noix et graines que vous aimez !
