Recettes saines, rapides et équilibrées

Bienvenue sur la page des recettes de Womency! Nous avons rassemblé ici des recettes saines, simples et équilibrées, parfaites pour toutes les mamans. Que vous cherchiez une collation rapide, un plat principal pour toute la famille ou une gâterie délicieuse, nos recettes ont tout ce qu'il vous faut. Explorez, dégustez et savourez votre parcours vers le bien-être!

Découvrez nos recettes exclusives aux membres pour égayer chaque moment de votre journée ! Pour des idées de déjeuner revitalisantes, cliquez ici. Pour des collations saines et délicieuses, cliquez ici. Pour des repas qui raviront toute la famille, cliquez ici. Les recettes de la semaine par ici.

Recettes

Parfait au Gruau et aux Fruits des Champs pour Bien Commencer la Journée 🌞🍓

Parfait au Gruau et aux Fruits des Champs pour ...

Salut les mamans extraordinaires ! Vous cherchez une idée pour un petit déjeuner rapide et nutritif qui plaira même aux plus petits ? J'ai quelque chose pour vous ! 🌟...

Parfait au Gruau et aux Fruits des Champs pour Bien Commencer la Journée 🌞🍓

Salut les mamans extraordinaires ! Vous cherchez une idée pour un petit déjeuner rapide et nutritif qui plaira même aux plus petits ? J'ai quelque chose pour vous ! 🌟...

Popsicles pour la famille

Popsicles pour la famille

Hello les mamans guerrières 🫶🏼! On sait toutes à quel point il peut être difficile de trouver des options de collation saines et délicieuses pour nos petits (et pour nous...

Popsicles pour la famille

Hello les mamans guerrières 🫶🏼! On sait toutes à quel point il peut être difficile de trouver des options de collation saines et délicieuses pour nos petits (et pour nous...

Biscuits protéinés

Biscuits protéinés

Biscuits protéinés Pour environ 12 biscuits / Préparation en 30 minutes Ingrédients : 1 tasse de beurre d'amandes (ou autre beurre de noix) 1/2 tasse de miel ou sirop d'érable...

Biscuits protéinés

Biscuits protéinés Pour environ 12 biscuits / Préparation en 30 minutes Ingrédients : 1 tasse de beurre d'amandes (ou autre beurre de noix) 1/2 tasse de miel ou sirop d'érable...

Le petit matin de la famille

Le petit matin de la famille

Commencez votre journée avec notre recette 'Le Petit Matin de la Famille'. En seulement 15 minutes, préparez un bagel aux œufs gourmand avec une touche de mayonnaise et un soupçon...

Le petit matin de la famille

Commencez votre journée avec notre recette 'Le Petit Matin de la Famille'. En seulement 15 minutes, préparez un bagel aux œufs gourmand avec une touche de mayonnaise et un soupçon...

Saumon teriyaki

Saumon teriyaki

Portion : 4 / préparation 20 minutes Ingrédients 4 morceaux de filet de saumon (1 gros coupé en 4) 1 c. à soupe de sirop d’érable 2 c. à soupe...

Saumon teriyaki

Portion : 4 / préparation 20 minutes Ingrédients 4 morceaux de filet de saumon (1 gros coupé en 4) 1 c. à soupe de sirop d’érable 2 c. à soupe...

Bol d'été

Bol d'été

Portion : 1 / préparation 20 minutes Ingrédients 1/2 tasse de riz brun, cuit 100g de poulet grillé assaisonné au goût 1c à soupe d'oignon rouge 1/3 de tasse de...

Bol d'été

Portion : 1 / préparation 20 minutes Ingrédients 1/2 tasse de riz brun, cuit 100g de poulet grillé assaisonné au goût 1c à soupe d'oignon rouge 1/3 de tasse de...

Recette rapide et délicieuse de sandwich avocat-œuf-tomate

Recette rapide et délicieuse de sandwich avocat...

Savourez un sandwich avocat-œuf-tomate rapide et sain, préparé en seulement 5 minutes avec des ingrédients frais et nutritifs, idéal pour un déjeuner ou dîner équilibré.

Recette rapide et délicieuse de sandwich avocat-œuf-tomate

Savourez un sandwich avocat-œuf-tomate rapide et sain, préparé en seulement 5 minutes avec des ingrédients frais et nutritifs, idéal pour un déjeuner ou dîner équilibré.

Boules d’énergie santé

Boules d’énergie santé

Voici une collation rapide à faire, santé et économique😍  Découvrez notre recette rapide et simple de boules énergétiques, une collation saine et économique à base de noix, de noix de...

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Voici une collation rapide à faire, santé et économique😍  Découvrez notre recette rapide et simple de boules énergétiques, une collation saine et économique à base de noix, de noix de...

Barres tendres économiques rapido!

Barres tendres économiques rapido!

Une de mes recettes préférées et surtout très économique pour toute la petite famille 💖   Ingrédients 3 cuil. à soupe d'amande coupée 3 cuil. à soupe de pacane 2...

Barres tendres économiques rapido!

Une de mes recettes préférées et surtout très économique pour toute la petite famille 💖   Ingrédients 3 cuil. à soupe d'amande coupée 3 cuil. à soupe de pacane 2...

Mousse au chocolat avec de la crème de coco bio

Mousse au chocolat avec de la crème de coco bio

Bon matin les filles  voici ma recette de mousse au chocolat coco bio  Recette pour 4 petites mousses (1/3 de petit pot) : 5 œufs 4 carrées de chocolat 70% et...

Mousse au chocolat avec de la crème de coco bio

Bon matin les filles  voici ma recette de mousse au chocolat coco bio  Recette pour 4 petites mousses (1/3 de petit pot) : 5 œufs 4 carrées de chocolat 70% et...

Morning boost piña colada

Morning boost piña colada

Morning boost piña colada pour vous les mamans 😍🍹 Prêt en 3 minutes et ça goûte le sud pour vos matin plus gris et pressés ☀️🥰 #recettefacile #recettesaine #recetterapide #momlife...

Morning boost piña colada

Morning boost piña colada pour vous les mamans 😍🍹 Prêt en 3 minutes et ça goûte le sud pour vos matin plus gris et pressés ☀️🥰 #recettefacile #recettesaine #recetterapide #momlife...

Poutine spéciale "low carbs"

Poutine spéciale "low carbs"

Voici la poutine spéciale WOMENCY "low carbs" 😍 Les enfants et le chum l’adorent!! Petit conseil, faite plus de frites de céleris raves (avant cuisson) pour mettre au congélateur, beaucoup...

1 commentaire

Poutine spéciale "low carbs"

Voici la poutine spéciale WOMENCY "low carbs" 😍 Les enfants et le chum l’adorent!! Petit conseil, faite plus de frites de céleris raves (avant cuisson) pour mettre au congélateur, beaucoup...

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Le gruau crémeux pomme cannelle

Le gruau crémeux pomme cannelle

Le gruau crémeux est la recette la plus surprenante et délicieuse!! Les enfants l’adorent et elle se prépare d’avance !!! 1/2 de tasse de gruau avoine Quaker super grain 1...

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Le gruau crémeux est la recette la plus surprenante et délicieuse!! Les enfants l’adorent et elle se prépare d’avance !!! 1/2 de tasse de gruau avoine Quaker super grain 1...

Recette de Smoothie Bowl Arachides Crémeux aux Fruits et Graines de Chanvre

Recette de Smoothie Bowl Arachides Crémeux aux ...

Pas le temps de bien manger ? De déjeuner? Pour vrai ?  Smoothie bowl arachides crémeux pour vos matins rush  !!! En moins de 2 minutes.

Recette de Smoothie Bowl Arachides Crémeux aux Fruits et Graines de Chanvre

Pas le temps de bien manger ? De déjeuner? Pour vrai ?  Smoothie bowl arachides crémeux pour vos matins rush  !!! En moins de 2 minutes.

Shake boost extra protéines

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Tu n’as pas faim le matin ? Rien ne passe ? Simplement pressé? Voici un shake boost extra protéines pour vos matins pressés les mamans Bien mieux que la commande...

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